Temporal, chuva forte e ventania, confira onde pode registrar eventos mais intensos

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Temporais

Confira onde podem registrar temporais nesta sexta-feira (11):

SUDESTE

Minas Gerais: Zona da Mata

São Paulo: litoral norte e Vale do Paraíba

Rio de Janeiro: todo o estado, inclusive capital Rio de Janeiro

Veja a previsão para os próximos dias no RJ

NORTE

Roraima: norte e capital Boa Vista

Pará: litoral, inclusive capital Belém

Amapá: litoral, inclusive capital Macapá

NORDESTE

Maranhão: litoral, inclusive capital São Luís

Chuva forte

Algumas regiões estão em alerta para chuva com intensidade moderada à forte e acompanhadas com raios:

SUDESTE

Espírito Santo: extremo sul

Minas Gerais: Grande Belo Horizonte

NORTE

Amapá: interior

Pará: centro-oeste

Roraima: centro-sul

Amazonas: norte e oeste

NORDESTE

Maranhão: centro-norte

Chuva com vento moderados

O alerta para chuva acompanhada de ventos com intensidade moderada fica para parte do estado de São Paulo.

São Paulo: Grande São Paulo, Baixada Santista, Vale do Ribeira e litoral sul

Confira a previsão completa para São Paulo no fim de semana

Tempo seco

Algumas regiões podem registrar baixos índices de umidade do ar: entre 21% e 30%:

CENTRO-OESTE

Goiás: extremo norte

Mato Grosso: nordeste

NORDESTE

Maranhão: sul

Piauí: centro-sul

Nordeste: todo o sertão

Bahia: centro-oeste e norte

NORTE

Tocantins: nordeste

Recomendações

Lembrando que a Organização Mundial de Saúde (OMS) alerta que o índice de umidade ideal, que não causa danos ao ser humano, deve variar entre 50% e 80%. É por isso que, quando os níveis estão entre 20% e 30%, as regiões entram em estado de atenção. Confira algumas recomendações:

- Pratique atividades físicas antes das 10:00h e após às 17:00h;
- Use roupas leves;
- Prefira refeições leves, adicionando ao cardápio frutas e verduras;
- Quando houver sol, utilize guarda-chuva ou sombrinha para se proteger dos raios solares;
- Mantenha-se hidratado, principalmente crianças e idosos;
- Hidrate a pele;
- Se necessário lave, o nariz com soro fisiológico.

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