Começou ontem a estação mais quente do ano

Começou ontem (21) o verão, estação que se estende até 20 de março e antecede o outono.

Neste período os países localizadas na metade sul do mundo, como, por exemplo, o Brasil, recebe os raios solares mais abundantemente e seus dias são mais longos. A estação é caracterizada pela elevação das temperaturas e a ocorrência de chuvas.

Com a chegada da estação mais quente do ano é necessário ter alguns cuidados. A dermatologista Montaha Jasserand selecionou algumas dicas, confira:

Uso diário de protetor solar, mesmo no escritório, com fator de proteção a partir de 15;

Exposição ao sol somente antes das 10h e após às 16h;

Para evitar retenção de líquido, muita água e pouco sal nos alimentos e troque refrigerante por sucos naturais cítricos e não adoçados.

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