A Organização Mundial de Saúde (OMS) alerta que o índice de umidade ideal, que não causa danos ao ser humano, deve variar entre 50% e 80%. É por isso que, quando os níveis estão entre 20% e 30%, as regiões entram em estado de atenção. Confira algumas recomendações:

- Hidrate a pele;
- Use roupas leves;
- Se necessário lave, o nariz com soro fisiológico;
- Mantenha-se hidratado, principalmente crianças e idosos;
- Pratique atividades físicas antes das 10:00h e após às 17:00h;
- Prefira refeições leves, adicionando ao cardápio frutas e verduras;
- Quando houver sol, utilize guarda-chuva ou sombrinha para se proteger dos raios solares.

Obs: Caso sua região não tenha sido citada nos alertas, pode ser que ela não registre nenhum evento climático mais intenso hoje. Continue acompanhando nossos alertas diários!

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