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A umidade relativa do ar ainda deve ficar abaixo dos 30% em boa parte do centro-sul do país nos próximos dias. É esse tempo seco que aumenta a transmissão, proliferação, sobrevida de vírus e bactérias.
Quais as medidas tomar em dias de baixa umidade?
Conforme a médica otorrinolaringologista, Dra. Juliana Cola Carvalho, ressaltou que para prevenção de doenças, além das nações de higiene básicas (como lavar as mãos, evitar tossir em público, sempre a mão na boca ao tossir ou evitar lugares muito fechados), boa alimentação e hidratação.
Uma dica fundamental seria a lavagem nasal, “o ar seco diminui a produção de muco nasal e a lavagem ajuda na remoção de secreção e melhora o ressacamento, sem deixar a mucosa despreparada e desprotegida para a entrada do vírus invasor”.
E os umidificadores?
A Dra. aponta que os aparelhos são úteis, mas exigem cuidado. “Muitas pessoas acham que o umidificador necessita que ficar ligado o dia todo, mas não. Ele umidifica muito o ambiente. Então se você passa o nível de umidificação saudável, começa a umidificar os objetivos do quarto, por exemplo. Começa a umidificar os móveis, esses ambientes muito úmidos podem proliferar ácaro, ou seja, gerar outro problema. Então o conselho é ligar 2h antes de dormir e depois desligar, se estiver em um ambiente fechado.” Com informações da Climatempo.
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